Salud Visual

Además de ser el mejor acompañante de una película o de tu serie favorita, la canchita tiene grandes beneficios para la vista.

¿Sabías que cada 100 gramos de canchita tiene 11,3 miligramos de vitamina E? Es un alimento muy beneficioso para nuestro sistema circulatorio, algo que a largo plazo podría ayudarnos a prevenir las cataratas.

También sirve como un buen antioxidante que evita la degeneración macular, lo que causa la ceguera. Es muy importante buscar este tipo de alimentos e incluirlos poco a poco en nuestra dieta.

Finalmente, y no menos importante, la canchita contiene magnesio. Un elemento muy beneficioso para el cuerpo y que lamentablemente está muy ausente en la mayoría de personas. Este componente nos puede ayudar a prevenir muchas enfermedades relacionadas a los ojos. Así que ya sabes, tienes una razón más para agrandar tu canchita en el cine o para hacer una olla gigante en casa.